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塩分は健康の敵じゃない!

  健康を意識して野菜中心の食事をし、睡眠も十分に取っているのに疲れが取れないなんて事はありませんか? 血圧が高めの方や、健康意識の高いかたが陥りやすいのが、実は塩分不足による体調不良なんですよね。

家計簿を付けるにはレシーピ!

結婚して、家計管理をすることになったので、家計簿をつけることにしました。   最初は家計簿を購入しようと思いましたが、節約意識で勿体ないと思い、家計簿アプリを使うことにしました。   数ある中で選んだのが、レシーピ!というアプリです。

コーヒーカスのファンタジックな使用方法。厳選7通り

ドリップ珈琲を飲んだ後のコーヒーかすはどうしていますか? たくさんの活用方法がありますから、捨てないでくださいね。 ①消臭剤として使う コーヒーかすには活性炭の5倍の消臭効果があるそう。   生ゴミには、乾燥させたコーヒーかすを適量を入れるだけで、匂いが気にならなくなります。  

引越しでは必ず使う梱包資材!どうすれば良いの!?

  引越しの準備をしようと思った時、家具や大型家電製品の梱包は引越し業者に任せればいいのですが、細かい雑貨品などはすべて自分でダンボール箱に詰め込んでおかなければなりません。 (お任せパックプランは異なります。)   この資材は引越し業者によって、ある程度の枚数までは無料でサービスしてくれるので、無駄なく上手に使っていきましょう。  

ネクタイの色の裏心理。実はビジネス界で重視されてるって本当?

  ネクタイなら何でもぶら下げて入れはいいと思っている男性の方、あるいは奥様方、それは、結構軽率な考え方です。         ネクタイは色による心理があるようで、これが、結構ビジネス界では重視されているようですから、うっかりしていられません。    

くるみは医者要らずの有効栄養素がたっぷりの食品

  くるみは「医者いらず」といわれます。   果肉の6~7割が脂肪分で、リノール酸が大半占めていますが、タンパク質も良質で、カロテン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEなどが豊富で、カルシウム、リン、鉄などのミネラルも豊富です。   健康への影響は、以下の通りです。       ①悪玉コレステロールを減らす ②滋養強壮 ③神経沈静 ④皮膚の代謝促進と抗酸化